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晚上忘记锁门，睡觉辗转反侧就是睡不着
半糖西西
然后吧五点多我惊醒了，胸闷气短出虚汗，然后我起床了，去试着锁了下防盗门，居然真的没锁…
而且我现在晚上不锁卧室门也会睡不着，难道被害妄想这么重么…
看似锁门只是一种形式。你觉得门对你来说是一种安全感或者防御吗？
嗯
确定是被害妄想吗？
内心当中的不安，让自己一直持续在关注生活中的事物。情绪困扰着你的身心状态，也投射出你的不安全感和敏感多疑！
锁门这个动作本身就是在给予我们安全感，是否你的生活中近期有什么事令你不安，试着觉察一下自己情绪困扰的原因，或许你就能找到问题的症结了