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无助

每天感觉自己很无助,没有一个知心朋友,心里憋太多的事无处可发泄,从我出社会8年来,一切事都憋着,感觉整个人都要死了,对生活已经快绝望了,可每次跟朋友聊天要说什么的时候又不知道说什么好顿时无话可以说了,我不知道我还能坚持多久

星  
张明艳的回答
张明艳心理咨询师

理解你无助的感受,如果能提升自信,学会沟通,会有改观的。