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20岁的我该怎么摆脱驼背习惯?

老师,我从小到现在都有驼背的习惯,现在已经20岁了,还能够改过来吗?

姜方圆  
贺玉玲的回答
贺玉玲心理咨询师

你很为自己驼背的习惯烦恼是吗?如果不是身体发育的原因造成的驼背,平时提醒自己注意挺直脊背,应该会有好转的。脊背挺直了,人也会显得更自信