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本来要催眠的，也没找到咨询师，偶尔在淘宝教育机构上看到冥想情感类的，练了好几次了，居然觉得情绪有好转些。不知道是不是真的能让积存那么多年的情绪好起来。
是的，坚持下去。
冥想对自己是有好处的，需要长期坚持。
冥想
本来要催眠的，也没找到咨询师，偶尔在淘宝教育机构上看到冥想情感类的，练了好几次了，居然觉得情绪有好转些。不知道是不是真的能让积存那么多年的情绪好起来。
是的，坚持下去。
冥想对自己是有好处的，需要长期坚持。