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焦虑,无法思考,思维阻塞

有时感觉思维阻塞不通,要花很大注意力才能集中在所做的事情上,更不要说深入思考或创新。总被老师责备压力很大,非常焦虑,喜欢哭。

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蔡领丽的回答
蔡领丽心理咨询师

对的,焦虑的时候,人都陷到急里去了,当然想不出解决问题的办法。出去跑两圈,多运动,出出汗,焦虑降下来,不着急了,头脑自然就清晰了,有思路了,就能想到解决问题的方法了。