焦虑，无法思考，思维阻塞 匿名 2018年02月05日 22:49 IP属地: 北京 有时感觉思维阻塞不通，要花很大注意力才能集中在所做的事情上，更不要说深入思考或创新。总被老师责备压力很大，非常焦虑，喜欢哭。 被浏览1578次 回答
找一个适合自己的方式解压
请问您多大，上几年级。我有多年和学生打交道的经验，也许能帮您找找原因。
研一
我上学时候也是，明明会的东西都因为太紧张，大脑抑制！最令我难过的是英语读起来跟日语一样，同学老师都笑我！
或许应该允许自己有思维阻塞的时候。反而会慢慢走出困扰。
感觉已经和同学们有差距了，没有时间再给自己放假了，因此总处于逼迫自己的状态
焦虑一般和恐惧担心有关，可以从你最担心恐惧的事情入手。这些事情发生的几率有多大呢？不发生的几率又有多大呢？为了让这些担心的事情不发生，你做了哪些努力呢？从这些角度入手，可能会缓解你的焦虑。
只有化繁为简，才能举重若轻。观物、取象、归类、用数、求道、思、想、念、识、觉。条理化思维和归纳总结，才能达到事半功倍的效果。
真是辛苦
谢了，这会儿挺希望听到有人这么说
虽然我不是你，但是都从大学里里面走出来，能体会到这种感觉。如果需要进一步帮助，欢迎私聊。
谢谢老师
对的，焦虑的时候，人都陷到急里去了，当然想不出解决问题的办法。出去跑两圈，多运动，出出汗，焦虑降下来，不着急了，头脑自然就清晰了，有思路了，就能想到解决问题的方法了。