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我有了第三者

和女票在一起将近十年,曾以为是无坚不摧的爱情,但是因为异地恋的缘故,我有了第三者,并且发生了性关系。知道自己无法离开女朋友,所以和第三者说好了要断开关系,但好难做到,脑海不断的出现她的画面,无法忍受刻意保持距离,该怎么办呢?

Hi  
黄旺发的回答
黄旺发心理咨询师

是不是自己觉得不能做却做了,很是纠结?事情发生了不是说断就能马上断了的,人都是有感情的动作,想清楚自己真正的所需,然后再去选择,也许您就没那么痛苦了