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如何摆脱天马行空的思想呢?

最近感觉自己心理出现问题了 没事的时候总是想做爱在大脑中浮现出一系列不和谐的画面 做事的时候注意力不集中 有几次竟然想着去嫖娼 现在的我突然很害怕自己的这种行为会影响我的身心健康 有什么好的建议能使我摆脱这种思想的天马行空能使我积极向上吗

——伊♀墨  
庞志强的回答
庞志强心理咨询师

这是一种正常的现象,可能是受到某些因素刺激的一种性兴奋反应。通过工作学习社交等其他活动转移注意力,精力放到这些方面。