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说话紧张

马上过年了 ，又要面临着各种大大小小的聚会，想到聚会都要敬酒说话，心里就紧张，就想逃避这样的场合

亨利  
孔晓伟的回答
孔晓伟心理咨询师

说前在头脑里把自己要表达的内容过一遍，言简意赅，不给自己预设太高的期望，做到自然就好！

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