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说话紧张

匿名  

马上过年了 ,又要面临着各种大大小小的聚会,想到聚会都要敬酒说话,心里就紧张,就想逃避这样的场合

回答
8个回答
孔晓伟心理咨询师

说前在头脑里把自己要表达的内容过一遍,言简意赅,不给自己预设太高的期望,做到自然就好!

于洋心理咨询师

年年年前找度娘

王楚樾心理咨询师

我可以告诉你一个聚会讲话三段论。
第一是感谢,感谢所有亲人朋友的关心,巴拉巴拉。
第二是希望,希望在以后的日子里,大家能够继续常来常往,巴拉巴拉。
第三是祝愿,祝愿大家在2018,万事如意,幸福安康!
基本套路送给你,如果想继续深入交流,欢迎一对一来访,我培训过多次讲话训练。

上帝用7天普通用户

哈哈,不要太在意,我也不喜欢。不过这只是暂时的,无所谓

王愚心理咨询师

你好,看到你留言,能感受到你的焦虑。这种担心其实很多人都会有。过年时集中的聚会社交会给人很大的压力,你可以找个关系很好的朋友或者家人,一直陪着你,减轻些压力

赵伊丽心理咨询师

面对过年时大大小小的聚会,你感到紧张,不知怎么敬酒和说话。这样的场合的确使不善交际的人感到窘迫,然而交际是我们必须面对的事情。你该如何克服呢?

濮凤颖心理咨询师

不喜欢应酬的场合也正常。不用给自己太大的压力,其实你远没有自己想象的那么引人注意,并不有人会特别注意你,所以放轻松走个过场,没什么大不了哈。

赵莹心理咨询师

不愿意应酬,有人可以不应酬,有人还是得应酬,针对后者,我的建议是大致预期一下聚会时人物的类型,比如同事,盆友,同学,领导,同行等,可以提前准备一些套话,没事在家里练练,当场时,尽量自己发挥,如果不行可以把准备的东西用一用,尽量放松,要让人放松,你就的先放松呢,还有就是多练练,期望对你有帮助。

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