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失眠多梦

总是觉得睡不实,总做梦醒来浑身难受,很累!

店小二  
赵天慧的回答
赵天慧心理咨询师

可以运用催眠疗法,
帮助您缓解睡眠失调和催眠。中医讲,脾脏虚弱,睡眠不佳。
心理学上,主要是潜意识的焦虑和担忧,