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失眠多梦
匿名
总是觉得睡不实，总做梦醒来浑身难受，很累！
那你是过于紧张，身体放松不好导致的啊！
找催眠师给你做一个全身放松，，就会很舒服
你好！你这样睡眠不好，觉得乏力很累有多长时间了？
可以运用催眠疗法，
帮助您缓解睡眠失调和催眠。中医讲，脾脏虚弱，睡眠不佳。
心理学上，主要是潜意识的焦虑和担忧，
睡不安稳，的确会很难受的。有这种情况发生也是有原因的；比如精神压力大，情绪困扰。可以通过心理疏导帮助你解决烦恼！
我在私聊中发了一套简易自我放松法，多练练对放松效果很好！
多谢老师的指导！
最近发生了什么呢？
日有所思夜有所梦。
在你的现实生活中有没有什么事情一直在内心纠结的？
白天的事情解决好了，晚上也就能够睡踏实了。