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越做越没有耐心怎么办?

最近有个考试,考不过就面临失业。这两天考前备战做题,越做分数越差,各种知识点都混到一起了,越做越烦没有耐心

二毛  
徐幼华的回答
徐幼华心理咨询师

事关重大,能理解你的巨大压力。最后两天了,除了做简单的知识疏理,更要休息好,保证有一个好的应考状态。祝你顺利通过!

徐幼华心理咨询师

请问距离考试还有多少时间?复习效果确实不好的时候干脆暂时放下,去运动一下或者做点别的事情,回来头脑会清醒许多。

徐幼华心理咨询师

你好!很多人都会有考前紧张甚至焦虑的情绪,而你因为特别看重这次考试,可能压力更大。根据备考时间列个计划,不能越忙越乱。我目前也在做考试减压的辅导培训,希望能帮到你。