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该怎么把我的自信找回来呢

有一种深深的不安全感,不自信。恐惧害怕,找不到原来的自信。

宁静致远HYC  
李合丽的回答
李合丽心理咨询师

你好!想一下原来的自己是什么的状态,中间发生了什么事情让自己失去了自信呢?