年前吵了一次，现在对自己很没信心。

这次吵的挺厉害的，家庭琐事，因为宝宝生病的事情，我们态度都不好，我把老公微信，手机都拉黑了，他几次打我电话都不通，因为过年了他问我走亲戚的事情，电话一直打不通，他就很生气，三天了都不加我微信，也不跟我说话，以前只要吵架都是第二天他先加我的微信，一直让我加他。但是这次他一直都不加我，因为过年了我在单位值班，他也没有祝福什么的，我觉得他是不是不爱我了，我心里很压抑，现在虽然和好了，但是他现在的一举一动我就很敏感，因为这次这么久都不主动加我微信我就会胡想，担心她跟别的女人聊天什么的，担心他出轨。他说因为这次他也很生气，他也表示不会跟别女人乱聊，让我不要胡思乱想，但是我就是控制不住自己 我该怎么办？