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年前吵了一次，现在对自己很没信心。
鱼
这次吵的挺厉害的，家庭琐事，因为宝宝生病的事情，我们态度都不好，我把老公微信，手机都拉黑了，他几次打我电话都不通，因为过年了他问我走亲戚的事情，电话一直打不通，他就很生气，三天了都不加我微信，也不跟我说话，以前只要吵架都是第二天他先加我的微信，一直让我加他。但是这次他一直都不加我，因为过年了我在单位值班，他也没有祝福什么的，我觉得他是不是不爱我了，我心里很压抑，现在虽然和好了，但是他现在的一举一动我就很敏感，因为这次这么久都不主动加我微信我就会胡想，担心她跟别的女人聊天什么的，担心他出轨。他说因为这次他也很生气，他也表示不会跟别女人乱聊，让我不要胡思乱想，但是我就是控制不住自己 我该怎么办？
现在我感觉你很没有安全感，每一次吵架都会带来伤痕，婚姻需要个好好经营，需要学习，可以私聊我！
你好！每一次经历都应该让你学会成长，你当下担心的是老公能不能出轨或爱不爱你了？其实你更应该思考的是你们的这种沟通的模式是否合适，如何寻求一种更适合的方式，不然你们以后还会有更多的问题出现，想得到更多的帮助，请私聊我
早焦虑比晚焦虑好！一吵就拉黑，这种伎俩总是要被厌恶的。。
你的心情我能理解，你可以试着静下心来，好好的觉察一下，为什么总和老公吵架，我这份婚姻之中自己想要的是什么，又有哪些需求没有得到满足呢，如果有时间可以和我详细聊一下，或许我能帮你哦
至少说明，您吵架很厉害的
因为在乎，所以难过，看得出来你真的很在乎你老公，但夫妻之间最重要的是信任，如果你总是怀疑他，日子久了，说不定就会成真了。
我以前很信任他 就是这个事情后我就胡思乱想起来 感觉自己有病
先不要担忧。而是考虑，表现好自己。不要动不动拉黑。
我就是控制不住自己拉黑他 然后又想让他来主动找我
我感觉你的注意力都在他身上，你也挺害怕失去他的。
感觉你没有自信对婚姻关系紧张，焦虑。
No,NO，NO。
你很在乎你老公，在乎就用办法把他拉回来！
他也没有怎么样 我是不是多想了，还是这是一种病？
也不是病，因为你太在乎他。
我该怎么改变
夫妻关系影响到整个家庭关系的质量，需要好好学习如何改善夫妻关系。
你好，你所描述的问题关键在于两个问题。安全感的缺乏和信任的问题，两者在两性关系中尤其重要。
谢谢