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最近总是脾气不好,一触即发

总是控制不了自己的情绪,一点小事都闹个不停,还爱哭

肚肚  
刘华的回答
刘华心理咨询师

情绪管理是门大学问,每个人一生中都需要不断地修炼。你最近应该是遇到什么事情触及到了你情绪的敏感点,需要找到诱发不良情绪的关键点,以尽快调适近期的负性情绪。