怎么才能不受我爸的影响束缚啊？ 今年30了，单亲家庭，从小爸爸就是我的天我的地，我以为他就是我的整个世界... 爸爸对我一生的影响很大，他说的我都会记在心里，他对我的要求我也记在心里..，他对我的批评我也会很伤心，感觉他的话语能够左右我的行为，我的情绪！他对我就是一个束缚！ 感觉这样活下去很累！感觉我做什么事情都要考虑他的感受，比如我找女朋友的时候又会考虑他会不会开心，我找工作考虑他会不会满意... 这种生活感觉太憋屈了，好久没有体会到无所顾虑的快乐了。我想做自己，我想做什么都不要受到他的影响，我想做什么就做什么。 我想找他谈谈这个事情，我想活出我自己。 他说的一句话都可以左右我的情绪，我怎么会这么的在乎我爸？怎么才能摆脱这种影响啊？好痛苦
怎么才能不受我爸的影响束缚啊？
今年30了，单亲家庭，从小爸爸就是我的天我的地，我以为他就是我的整个世界... 爸爸对我一生的影响很大，他说的我都会记在心里，他对我的要求我也记在心里..，他对我的批评我也会很伤心，感觉他的话语能够左右我的行为，我的情绪！他对我就是一个束缚！ 感觉这样活下去很累！感觉我做什么事情都要考虑他的感受，比如我找女朋友的时候又会考虑他会不会开心，我找工作考虑他会不会满意... 这种生活感觉太憋屈了，好久没有体会到无所顾虑的快乐了。我想做自己，我想做什么都不要受到他的影响，我想做什么就做什么。 我想找他谈谈这个事情，我想活出我自己。
他说的一句话都可以左右我的情绪，我怎么会这么的在乎我爸？怎么才能摆脱这种影响啊？好痛苦
物理分离也不错，沟通的目的如果是希望对方改变，可能更多的还是会失望。
沟通是可以的，最重要是学习守住自己内心的边界，这可能一个回复说不完，这也可能是每个中国孩子多多少少都有的困扰。
先从小事做起，尝试和他分离做自己，再慢慢用在做大事的选择上。幼年期和父母的互动模式，形成的对父母的认同，以及和父母较近的心理距离，是很难在短时间内不做努力和练习就可以摆脱的。30岁，如果还处在这样的困扰中，自我的成长，和父母之间边界的确立，确实是一个非常重要的问题了。