开学以来孩子状态不好

四年级女孩。昨天开学第一天，回来就哭，甚至只吃了平常四分之一的晚饭。说了两件委屈的事。一是音乐课老师拖课，导致她们没能准时到教室听见下一节课的上课铃声，被下一节课老师惩罚晚放学以及抄课文。二是中午吃饭，打饭老师要求光盘。孩子说饭菜是学生盛的，盛太多，实在没法光盘，而且已经让对方少给自己盛点了，对方无法把握好量，又不敢倒，怕同学告诉老师，被惩罚。我已经跟孩子说了应对方法，但今天第二天孩子回家依然不开心，说起光盘的事，说打饭老师仍旧要求光盘。我认为孩子的问题是，不具备反抗能力，所以不敢应对老师，适应环境的能力也比较差，临时应变处理问题的能力也不行。但是老师的做法肯定是错的，前者因老师拖课导致下一节课没准时上，显然两个老师都有问题，后面的老师拿学生撒气。至于光盘，只能建立在自己能选择吃什么，吃多少的基础上，而不是别人给你盛多少就得吃多少，每个人饭量不同。现在孩子回家吃的晚饭也没以前多了，我真怕她抑郁，而且正处于生长发育阶段，真不知怎么办？