对视恐惧症怎么改变？ 我今年十八岁，对视恐惧症也有个两年 多了，平时别人说话或者走路的时候不敢看别人的眼睛。和玩的好的朋友却很好的沟通自如，想到什么说什么，在朋友眼里我是外向的，在陌生的环境我很内向，也不敢说话。甚至不敢去服装店买衣服，也有完美主义倾向，像我这样应该怎么改变？还有救吗！
对视恐惧症怎么改变？
我今年十八岁，对视恐惧症也有个两年
多了，平时别人说话或者走路的时候不敢看别人的眼睛。和玩的好的朋友却很好的沟通自如，想到什么说什么，在朋友眼里我是外向的，在陌生的环境我很内向，也不敢说话。甚至不敢去服装店买衣服，也有完美主义倾向，像我这样应该怎么改变？还有救吗！
对视恐惧症两年，这个是自己的判断还是经过专业的诊断？陌生环境内向是正常的自我保护，很多人都有完美倾向哦。祝好！