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对视恐惧症怎么改变?

曾经沧海难为水  

我今年十八岁,对视恐惧症也有个两年
多了,平时别人说话或者走路的时候不敢看别人的眼睛。和玩的好的朋友却很好的沟通自如,想到什么说什么,在朋友眼里我是外向的,在陌生的环境我很内向,也不敢说话。甚至不敢去服装店买衣服,也有完美主义倾向,像我这样应该怎么改变?还有救吗!

回答
5个回答
王文雯心理咨询师

不要给自己下诊断哦,您具体是什么问题还需要进一步的了解。

赵伊丽心理咨询师

看来,你所谓对视恐惧症对你造成了困扰。你说,和好朋友在一起能沟通自如,但在陌生环境却内向,不爱说话。那么,你在陌生环境中究竟害怕什么呢?找出你内心的症结,就能得到治愈。

曾经沧海难为水普通用户

害怕别人的眼光,不自信。

汪芳心理咨询师

对视恐惧症两年,这个是自己的判断还是经过专业的诊断?陌生环境内向是正常的自我保护,很多人都有完美倾向哦。祝好!

毛晓慧心理咨询师

你不要随意给自己贴标签,能有好朋友,能跟好朋友沟通自如,在朋友眼里是外向的,就没什么大不了的问题,也许是你追求完美,曾经碰到某件事或某些事达不到你心中的要求使得自己不自信,变成心结了,这需要具体问题具体分析,如果需要,可以私聊,希望能够帮到你

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