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情绪问题

我一个月前被打了,出现心难受,对什么都没兴趣的症状,然后好了20多天要开学了要回学校有出现这个症状了和打我那个人天天都能见面,而且我对这方面的记忆还特别清晰很难忘记被打的情形,我应该怎么做才能好,就这个症状有时有,有事没有

小辉 j c  
汪芳的回答
汪芳心理咨询师

听上去那次事情对你造成了蛮大的困扰,确实谁遇到这样的事情都会很难受甚至有一种尴尬在里面。既然与那个人天天见面是无法避免的,那就坦然去面对,比如拿出纸把感受写在日记上,或者找知心好友倾述,或者做一些学业上必须地去完成的任务来分散对这件事的注意力等方法看看能否暂缓你的心情,然后时间也会慢慢疗愈你的。祝好!