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真心觉得在这个家我就是多余的怎么办

我来自农村,我是一个在和老公和公公婆婆辩论时嘴上说不出来,等他们说完决定事要这么做的时候,才想起来话该怎么说,可是已经晚了,,导致经常被婆婆和老公看不起,有时候甚至想离婚,可关系到孩子所以就一直忍着,我和我老公平常也没什么话说,除了孩子的事,别的不知道该怎么说起,我老公有一个哥哥,因为他哥哥没有孩子要我换房子没和他换,就因为这个,我婆婆和我老公都给我吵架,我还离家出走两个月,再回到这个家的时候,总感觉自己特多余,经常压抑着自己,所以这样,越有意见的时候心里就慌了,不知道该怎么说,我这种情况该怎么能让自己心直口快,不被他们看不起

萌萌哒  
李佑群的回答
李佑群心理咨询师

你现在常常去想他们对你的伤害,想来你心里积压了很多的委屈。我愿意陪着你,听你说说这些烦恼,帮着你理清楚心里的这些困扰,找到和他们建立好的关系的办法。如果你愿意,可以拨打我的倾听。

李佑群心理咨询师

有意见的时候说不出来,在家里觉得自己是多余的,这样的境遇的确令人感到委屈和失落,我很理解你的感受。你现在需要的是改变这种现状,和丈夫,和婆婆建立比较好的家庭关系,是这样吗?