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心堵

昨天补习了一天,下午补数学的时候我的隔壁桌有一对好朋友,我做题的时候她们一直笑,我老是感觉她们在笑我,好想上去问她们到底在笑什么啊,难过,难道是在笑我胖???

憨憨白  
姜启瑞的回答
姜启瑞心理咨询师

想一想自己在平时学习过程中,是否对身边的环境要求过于严格?是不是一点声音,动静都能打扰到自己,或者联想到和自己有关?