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我自己比较内向，心理也不喜欢我这样的性格，就是不知道为啥会害怕。怎么改变呢
1，分步实施。逐步改变。 2，壮胆。 3，先有思想准备。 4，只要想改变，会有所改变的。 5，与你的身体素质也有关系。
一个人怕出门见人
我自己比较内向，心理也不喜欢我这样的性格，就是不知道为啥会害怕。怎么改变呢
1，分步实施。逐步改变。
2，壮胆。
3，先有思想准备。
4，只要想改变，会有所改变的。
5，与你的身体素质也有关系。