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我考试总是很恐慌错一步，脑子就乱，下一步肯定错，不敢做下一步心里很怕
能够理解你的心情，这个是暗示的作用，当你错一步之后认为自己还会错，正如你期待的 果真就错了，有没有尝试过转移注意力，调整心态和放松自己？下次再有这种情况发生的时候，想象一些美好的画面，多做几次深呼吸。或者做一些正能量的暗示，自己做对了，一定会对！！希望能够帮到你。
考试的时候，做错就乱怎么办
我考试总是很恐慌错一步，脑子就乱，下一步肯定错，不敢做下一步心里很怕
能够理解你的心情，这个是暗示的作用，当你错一步之后认为自己还会错，正如你期待的 果真就错了，有没有尝试过转移注意力，调整心态和放松自己？下次再有这种情况发生的时候，想象一些美好的画面，多做几次深呼吸。或者做一些正能量的暗示，自己做对了，一定会对！！希望能够帮到你。