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考试的时候,做错就乱怎么办

山楂树  

我考试总是很恐慌错一步,脑子就乱,下一步肯定错,不敢做下一步心里很怕

回答
5个回答
刘毅心理咨询师

能够理解你的心情,这个是暗示的作用,当你错一步之后认为自己还会错,正如你期待的 果真就错了,有没有尝试过转移注意力,调整心态和放松自己?下次再有这种情况发生的时候,想象一些美好的画面,多做几次深呼吸。或者做一些正能量的暗示,自己做对了,一定会对!!希望能够帮到你。

兰玲心理咨询师

您好,有脑子不乱,做题正确的时候吗?

山楂树普通用户

好像有一个月了还有自从科二没考过天天晚上睡觉都被考试惊醒,被梦惊醒有9天,我很怕下一次还是考不过

符明通心理咨询师

科目二其实是最难的,不少人都是跌倒在这里,我当年也是这样。

山楂树普通用户

我知道难可我克服不了自己的心里恐慌

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