现在找不到发泄内心压抑的方式方法？ 现在生活压力大，老公总是说他这样累那样累，他能喝酒抽烟释放内心情绪，可是我没有，过去我很开朗很爱笑，现在我找不到能让我开心的事情，我内心很压抑，很烦躁，我该怎么办啊？所以孩子总是被我训被我喊的对象，孩子是无辜的我不想让我现在的情绪而影响孩子的发展，谁能帮帮我！
现在找不到发泄内心压抑的方式方法？
现在生活压力大，老公总是说他这样累那样累，他能喝酒抽烟释放内心情绪，可是我没有，过去我很开朗很爱笑，现在我找不到能让我开心的事情，我内心很压抑，很烦躁，我该怎么办啊？所以孩子总是被我训被我喊的对象，孩子是无辜的我不想让我现在的情绪而影响孩子的发展，谁能帮帮我！
孩子确实很无辜，但是你也很无辜，现在你的压抑可能没有得到温暖的被理解，你的生活有更多的不容易。压抑都有来源，如果一些类似出玩逛找朋友聊等方法无效，可能需要找一位匹配的心理疏导帮你一起探讨一下，可以让自己过的舒服一点