高三的我学不进去还嫉妒，求帮帮！

高三了。有一件事憋得慌，不得不求助，心理问题，所以想咨询心理医生。我个人好胜心和嫉妒心比较强，有种输不起的感觉。如果看到和我差不多的人在努力学习，我会恐慌，心里不舒服，害怕被别人超越，虽然别人不在乎这种东西，但是我在乎。就我一个好哥们，平时吊儿郎当的，不是睡觉就是玩手机，昨天开始他像换了一个人一样，居然在学习，课间也不玩了，让我很是震惊，觉得不可思议，中午也不睡觉在看试卷。他成绩比我差，几十分的差距。他人是挺聪明的，就是偷懒不学，我现在居然怕了。但我哥们对我很好的，平时候会主动帮我看衣着，说我打扮太土了换换风格。我有心事他会陪我，陪我喝酒。不厌其烦的教我打球技巧，有什么新奇的东西也告诉我。我常常感到很惭愧，我觉得自己这种鸡肠小肚不配做他朋友，但我这害怕的性格就是改变不了，现在看到他努力学习我会心烦，我学不进去，我该怎么办？求帮助，谢谢。