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最近发现无法集中注意力,总是在做事的时候...

最近发现无法集中注意力,总是在做事的时候想着其他人和事,已经有段时间了,该怎样集中注意力呢?

羊咩咩⊙▽⊙  
庞志强的回答
庞志强心理咨询师

其他的人和事对你产生了困扰,让你分散注意力,是什么人和事那?