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最近发现无法集中注意力，总是在做事的时候...
羊咩咩⊙▽⊙
最近发现无法集中注意力，总是在做事的时候想着其他人和事，已经有段时间了，该怎样集中注意力呢？
其他的人和事对你产生了困扰，让你分散注意力，是什么人和事那？
具体是怎样的不集中呢？
总是会不自觉的关注些与我无关的小事情，浪费很多的时间，以至于做什么事都不行
每天冥想一阵，会慢慢集中注意力的！
具体做什么，是不行呢，能不能想起了描述一些