人能改变自己吗 我只想问一个问题，那就是人到底自己能不能改变自己。以前自己有很多缺点和不好的性格，但我通过自己的努力改变了很多，但自从我看过一句话说人改变不了自己，做什么只是徒劳，最终回复原样，大致这样的意思。哈佛幸福课上好像也说改变从本质上说是不可能的，但哈佛幸福课上为什么还一直讨论着改变，这不是矛盾吗？从那以后每当我想改变我都会想起这些，我心里在默默的说我天生就不行，这些改变是改变不了自己的，于是我所有的正面的积极的一点都被压制了，因为我认为我的天性就是负面的，我无论如何都改变不了。这个认知在我头脑中影响了我半年多了，对我产生太大影响，很难受，希望得到专业的解答，不甚感激！！！
人能改变自己吗
我只想问一个问题，那就是人到底自己能不能改变自己。以前自己有很多缺点和不好的性格，但我通过自己的努力改变了很多，但自从我看过一句话说人改变不了自己，做什么只是徒劳，最终回复原样，大致这样的意思。哈佛幸福课上好像也说改变从本质上说是不可能的，但哈佛幸福课上为什么还一直讨论着改变，这不是矛盾吗？从那以后每当我想改变我都会想起这些，我心里在默默的说我天生就不行，这些改变是改变不了自己的，于是我所有的正面的积极的一点都被压制了，因为我认为我的天性就是负面的，我无论如何都改变不了。这个认知在我头脑中影响了我半年多了，对我产生太大影响，很难受，希望得到专业的解答，不甚感激！！！
给自己定一个目标，每往前跨出一步就离积极近了一步。放下空想，行动起来！
你说你很容易受暗示，那就多给自己一些积极暗示。你特别希望自己拥有什么样的品质，就向着这个方向去努力。相信你可以做到！
你看到了人家身上积极的一面，其实是你内在的一种投射，说明你是具备这些特征的。你觉得需要的话，我们可以一对一进行强化训练。
感谢你的认可！既然你有胆小、悲观的一面，就一定有勇敢、乐观的反面，只是被压抑了。你可以试着在一些合适的场景里释放自己的住一面，不断暗示自己，你是多么勇敢、乐观。相信你一定可以做到！
您好！感谢您对我们平台的信任！很高兴你有这样的觉察力。每个人都有很多潜在的特质，只是在我们漫长的成长历程中有的部分被强化而凸显出来成为你的个性习惯，而更多的是被压抑在潜意识里了。当你带着觉知去认识自己觉察自己，就能挖掘出你潜在的特质，这就是所谓的改变。不知你认同否？