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人能改变自己吗
求知
我只想问一个问题，那就是人到底自己能不能改变自己。以前自己有很多缺点和不好的性格，但我通过自己的努力改变了很多，但自从我看过一句话说人改变不了自己，做什么只是徒劳，最终回复原样，大致这样的意思。哈佛幸福课上好像也说改变从本质上说是不可能的，但哈佛幸福课上为什么还一直讨论着改变，这不是矛盾吗？从那以后每当我想改变我都会想起这些，我心里在默默的说我天生就不行，这些改变是改变不了自己的，于是我所有的正面的积极的一点都被压制了，因为我认为我的天性就是负面的，我无论如何都改变不了。这个认知在我头脑中影响了我半年多了，对我产生太大影响，很难受，希望得到专业的解答，不甚感激！！！
我可以肯定地告诉你，可以。
您好！感谢您对我们平台的信任！很高兴你有这样的觉察力。每个人都有很多潜在的特质，只是在我们漫长的成长历程中有的部分被强化而凸显出来成为你的个性习惯，而更多的是被压抑在潜意识里了。当你带着觉知去认识自己觉察自己，就能挖掘出你潜在的特质，这就是所谓的改变。不知你认同否？
您说的我很赞同
无论什么年代，性格的人，都有做的很成功的。关健是你所说的这种改变能为你带来什么，或者说你需要这个改变来满足你的什么。
比如说我胆小，缺乏勇气，悲观，我可以改变吗
人可以改变自己 就看那和自己愿意不愿意改变了。
您好，我们每天都会遇到事情，同一样的事情，站在不同的角度，得到的回馈都是不一样的，积极的想会让您能量上升，消极的想会消耗您的能量，这也是一个选择，就连吃什么都是自己选择的，改变的前提是接受，只强调改变，有时会很痛苦，违背人性，反而效果不好，祝好
胆小缺乏勇气可以说成是谨慎，悲观可以说成是考虑了最坏的结果，对于某些事情来说，这些是可以起到很大作用的，你认为你想改变到什么程度呢？你的改变是想为自己带来什么结果呢？
您的意思是说我的坏性格背面必然有好性格，两者同生，这样必然是改变不了，是吗
感谢你的认可！既然你有胆小、悲观的一面，就一定有勇敢、乐观的反面，只是被压抑了。你可以试着在一些合适的场景里释放自己的住一面，不断暗示自己，你是多么勇敢、乐观。相信你一定可以做到！
可是，以前在书中看到说，暗示只是暂时的作用，改变不了潜意识，之后自己还是会回复原样，我就是这样容易受到一句话的影响
人有很多方面，有些是可以改变的，有些是不可以改变的。接纳不可以改变的，改变可以改变的。当你觉得不可改变时先接纳，先去改变可以改变的方面。当时机成熟，那些不可改变的也许也可以改变了。
改变是相对的，而不是绝对的。比如说，我们说，“山水易改，禀性难移”就是说人的性格难以改变，所以世间的人有多种多样的性格，但性格不是绝对的，一种性格的人可以兼备其他类型的人的性格特点，所以可以学习其他类型人的长处，这就是改变。但自己主体的性格特点不变。
比较理解，我在想我看那些人物传记或电影能不能学到好的性格特征
可以肯定的回答是 :人是可以改变的，每个人的成长都是终身的，你认同了你的负面关注，我希望你能认同社会的正面。就像一枚金币，你既可以热爱它的正面，也可以接受它的反面。两面都可以为你所用
我现在就是不相信自己思想的作用了，认为自己的思想改不了潜意识
好和坏原本就是相对的，关健在于你用在什么地方。
你看到了人家身上积极的一面，其实是你内在的一种投射，说明你是具备这些特征的。你觉得需要的话，我们可以一对一进行强化训练。
日常生活中我需要做些什么呢
你说你很容易受暗示，那就多给自己一些积极暗示。你特别希望自己拥有什么样的品质，就向着这个方向去努力。相信你可以做到！
好的，谢谢你的鼓励，我会实践的，但我感觉我收到的消极暗示比较多，我的本质就是比较消极
给自己定一个目标，每往前跨出一步就离积极近了一步。放下空想，行动起来！
好的
老师要给你点赞！通过努力改变自己点赞！
老师同时好奇:你相信别人的话，不相信自己的行为。可以这样理解吗？自己通过努力改变了。后看到有书上写的性格进成不能改变。你就相信了。