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如何提高社交能力 和语言表达能力

我很孤单 不合群 难以融入集体 我怕别人会看不起我 他们会知道我很老实 好欺负 因此我变得好冷 假装成熟 还有我语言表达能力差有时候嘴笨 不会说肚子里没话 社交有恐惧感 很紧张 有时候紧张还会口吃 感觉在单位 没有志同道合的人 我总是一个人孤零零的 我干活儿一点儿劲头都没有

梦  
赵莹的回答
赵莹心理咨询师

这个可能你真的需要找老师监督你做一些事情才会慢慢有进步,欢迎私聊。