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懦弱和不自信并存

在人多面前,比如吃饭、聚会或者群体活动时,我都不敢说话,不敢大胆的表现自己,我太在乎别人的眼观了,我说完一句话后总是在观察别人的眼神,我说的没错有道理,可有时别人好像看我不顺眼一眼。我总是这样人为,我很自卑,我现在活动感觉真的很痛苦。不敢说话,你让我怎么做人啊??

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赵莹的回答
赵莹心理咨询师

自卑是有原因的,找出原因,对症处理,然后建立自信心,一段时间会好起来的。