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不能正常放松,学生19

总是不能放松自己的思想,和精神,一个人独处也是
总感觉和人社交是在打心理战,特别有压力
还有总是通过别人对自己的评价去获得满足感,安全感,还有总拿自己去和别人对比,以产生强烈的自卑感

· JIE  
赵莹的回答
赵莹心理咨询师

可以找你们学校的心理老师,帮助你建立自信心。