高三差生心态很差

想知道11点睡4点起好还是12点睡5点起

yue/ywf 2018年03月28日 06:03 IP属地: 福建

张群的回答

张群心理咨询师 IP属地: 湖南 2018年03月28日 06:36

同学你好，纠结11点睡4点起还是12点睡5点起，是吗？睡眠时间都是5个小时，建议两个作息时间都试试，觉得哪个作息适合自己，学习效率更高，不影响第二天学习精神，就选择哪个，你觉得呢？

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张群

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擅长领域：我的职业背景是： *国家二级心理咨询师 *婚姻家庭咨询师 *湖南省心育教研专委员会员 *EFT情绪取向婚姻家庭治疗师国际 *国际艾瑞克森学派高级催眠治疗师 *中国大六人格研究院分析师 *擅长解决婚姻家庭、伴侣关系； *抑郁、焦虑，强迫症状等情绪问题； *青少年儿童心理问题及亲子沟通有丰富的成功案例； *在个人成长以及学业成绩提分及性格分析等方面也具有非常丰富的经验。我的咨询风格是以人为本，以客户为中心，用一颗同理、温暖、真诚、尊重的心，专注的聆听客户的心声，用真诚的爱给予客户支持和力量，用专业知识缓解来访者的负面情绪，用生命影响生命，助人自助！