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高三差生心态很差
匿名
想知道11点睡4点起好还是12点睡5点起
11点睡6点起，学习讲的是效率要高，并不是时间越长越好，长期精神疲惫不堪，学习成绩怎能提高上去呢？合理统筹安排学习时间对身体和学习都是非常有益的！减少熬夜！
个人认为，十一点睡比较合适。因为睡太晚不利于身体排毒。
一般情况11点前睡觉比较好，但也有个体差异，哪种情况自己睡得好，不影响第二天学习效率就行。
早睡早起
一般来说11点之前睡觉
高三可没有一般[大哭]
同学你好，纠结11点睡4点起还是12点睡5点起，是吗？睡眠时间都是5个小时，建议两个作息时间都试试，觉得哪个作息适合自己，学习效率更高，不影响第二天学习精神，就选择哪个，你觉得呢？
这两个时间段你更喜欢哪个呢？两个时间段的选择让你为难也是有原因的，我想听听你的感受以及你现在的学习计划。期望陪伴你释放压力调整改善你的状态！
这个问题本身就很有意思
关于睡眠时间，是我每年都会和前来做考前心理辅导的高三生讨论的话题。十年过去，最后基本都是如下规律：一模前十一点半左右入睡，二模后调整到十一点左右。现在一模已成过去，二模还有一段时间，加油，高三学子！
那几点起最合适呢
随心而动。
11点睡5点起，保证白天精力充沛，晚上学习效率很低的
早上五点到五点半起床的多，起床后在家还学习的同学有，比例相对小。一般直接去学校上早早自习。