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人内心的悲伤，无法通过快乐来排解。在有悲伤的时候，越是要求自己快乐，悲伤越是被堵住，感受就越是明显
掌握技巧。 顺应情绪。
一念无明
人内心的悲伤，无法通过快乐来排解。在有悲伤的时候，越是要求自己快乐，悲伤越是被堵住，感受就越是明显
掌握技巧。
顺应情绪。