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一念无明
匿名
人内心的悲伤，无法通过快乐来排解。在有悲伤的时候，越是要求自己快乐，悲伤越是被堵住，感受就越是明显
悲伤和快乐是两个对立面。
生活常态是平和，平衡。
认清悲伤的由头，从中学习、化解。
理解快乐的根本，简单真诚去感受生活。
是的！心理上冲突解决不了靠被动努力往往欲速则不达！
悲伤有的是成长中受到伤害遗留的戾气。是可以通过催眠+时间线处理的。
还没有从悲伤中走出来，就要拖着悲伤的心灵，疲惫不堪的的身体去感受快乐，结果越来越累。
悲伤的时候表达悲伤，快乐的时候表达愉悦，假如需要表达悲伤的时候要求自己快乐，悲伤无法得到释放，会有一些痛苦的体验，非常好的感悟！
悲伤和快乐都是情绪，需要及时释放，内心才会宁静！
掌握技巧。
顺应情绪。
悲伤需要流淌出来，表达出来。
喜怒哀乐，我们所有人都会有的情绪，悲伤没有办法让另一种情绪来掩盖。
是的，快乐只是掩盖悲伤，并不能消除悲伤，接纳悲伤才能消除它。