欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
我考试的时候总爱想东想西 一想看到的不好的新闻比如什么女性被人大街泼硫酸这样的新闻 我就感到很害怕也很紧张 害怕会发生在我身上 导致我注意力很难集中 效果很差
越控制效果可能越差。当你想到不好的事情，可以试着掐自己一下。
考试的时候怎样让大脑清零
我考试的时候总爱想东想西 一想看到的不好的新闻比如什么女性被人大街泼硫酸这样的新闻 我就感到很害怕也很紧张 害怕会发生在我身上 导致我注意力很难集中 效果很差
越控制效果可能越差。当你想到不好的事情，可以试着掐自己一下。