专业的心理服务
平台承诺 免费退改
考试的时候怎样让大脑清零
匿名
我考试的时候总爱想东想西 一想看到的不好的新闻比如什么女性被人大街泼硫酸这样的新闻 我就感到很害怕也很紧张 害怕会发生在我身上 导致我注意力很难集中 效果很差
越控制效果可能越差。当你想到不好的事情，可以试着掐自己一下。
大部分人考试的时候都会紧张的，看来您对紧张导致考试发挥的效果不理想有一些烦恼呀
是焦虑状态！同时内心里有恐惧和不安，您心里有事没能得到处理，这是内因！既然已经意识到了，平时想事情，处理问题热情，善良，坦荡，利他，且不求回报！总之有事就坦然面对！但行好事莫问前程！这样您担忧的事就不会发你！
考试时就回大脑清零，专一面对！