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随时都保持高度紧张，脑袋总崩着，怎么放松自己，以一颗平和的心对待世界？
当你意识到自己紧张时，就静静地对自己说：不要怕，放松吧。
紧张
随时都保持高度紧张，脑袋总崩着，怎么放松自己，以一颗平和的心对待世界？
当你意识到自己紧张时，就静静地对自己说：不要怕，放松吧。