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有很多想说的 但是又说不出来 懒得去仔细描述过去的种种了 只是现在 感觉胸口 被压着
别责怪自己。 你排斥描述的背后，是希望自己好好的。 你希望它慢慢的会自己好起来，不再受情绪的影响。 从调整来说，第一步会是接纳。接纳自己的低落，接纳自己的说不出来。有了这一步，才会有以后的反弹。 情绪它本身是存在的，并且是变化着的，你知道它来了，却不要急于赶它走。 它并没有好或者坏的分别，反而每一次跌落，都会是新的上升起点。
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有很多想说的 但是又说不出来 懒得去仔细描述过去的种种了 只是现在 感觉胸口 被压着
别责怪自己。
你排斥描述的背后，是希望自己好好的。
你希望它慢慢的会自己好起来，不再受情绪的影响。
从调整来说，第一步会是接纳。接纳自己的低落，接纳自己的说不出来。有了这一步，才会有以后的反弹。
情绪它本身是存在的，并且是变化着的，你知道它来了，却不要急于赶它走。
它并没有好或者坏的分别，反而每一次跌落，都会是新的上升起点。