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控制不住自己的思想， 一点小事就会过份担心，不能做别的事，也静不下心来，怎么办？
看个书，跑个步，一溜烟回来可能会好受点。建议你去看看森田疗法的内容，会对你有帮助。
情绪压力那些事儿
控制不住自己的思想，
一点小事就会过份担心，不能做别的事，也静不下心来，怎么办？
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