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平台承诺 免费退改
情绪压力那些事儿
匿名
控制不住自己的思想，
一点小事就会过份担心，不能做别的事，也静不下心来，怎么办？
看个书，跑个步，一溜烟回来可能会好受点。建议你去看看森田疗法的内容，会对你有帮助。
好的，谢谢。
看起来你好像很容易焦虑，如果程度没到影响生活工作甚至出现躯体疾病，最简单的方法就是运动。当然，有专业的帮助会有更多方法可以使你更好的改善
好的。谢谢
看着这份担心，不要躲，看看它。
可是很烦，满脑子都是这个，让别人不能做别的事。
做你真实的自己就好，跟着自己的内心出发。
祝你在平台中能够有收获。
也祝你能够成为更幸福快乐，更优秀的人！
你好，理解你的心情，学会控制自己的情绪，做情绪的主人，慢慢会好的，老师愿意陪伴你
好的，谢谢
不控制，不静心，加速你的紧张，绷紧，绷到最紧，绷到不能再紧，然后...应该就不再需要帮助了
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不控制，不静心，不去做别的事，继续这份焦虑，加速你的紧张，绷紧，绷到最紧，绷到不能再紧，然后...应该就不再需要帮助了