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情绪压力那些事儿

好好好好好好好好烦吖
干什么都静不下心来
焦虑得不行 干啥都烦
啊啊啊 学习也学不进去
怎么调节?

栎  
姜园园的回答
姜园园心理咨询师

既然学不进去，就先和自己的情绪待一会，也许情绪会告诉你些什么，慢慢来，给自己时间

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