我的暴脾气 我26岁，宝宝六个月，满月就上班了，上班回来继续带宝宝，跟老公最近会打架，但是我是那种打起来闹起来不管不顾但是脾气一发泄完以后就立马没事人一样，但这样对我的家庭可能对他和他爸妈来说都是一种伤害，但是我心里也有压力不知道如何调节。
我的暴脾气
我26岁，宝宝六个月，满月就上班了，上班回来继续带宝宝，跟老公最近会打架，但是我是那种打起来闹起来不管不顾但是脾气一发泄完以后就立马没事人一样，但这样对我的家庭可能对他和他爸妈来说都是一种伤害，但是我心里也有压力不知道如何调节。
先说为什么，再提建议。
因为负面情绪需要一个宣泄的出口，而在你的潜在意识里认为，「相比可能对我造成伤害的外人，家里人比较不会在意我的坏脾气」。
在对待陌生人和陌生环境时，我们总是会绷紧神经，不敢有丝毫的放松。你在外面的时候，所处的环境是陌生的、安全感不足的，而且面对的人不是你非常熟悉、亲近的人，所以你脑子里会有一个声音告诉你说：「我必须小心翼翼，不然可能会让他们讨厌」。
急，是心字上面一座山，一急，你就失去了理性和判断力，沦为了情绪的奴隶。
至于如何调节压力，还需先清晰压力在哪？因何而起？