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我的暴脾气
yanan
我26岁，宝宝六个月，满月就上班了，上班回来继续带宝宝，跟老公最近会打架，但是我是那种打起来闹起来不管不顾但是脾气一发泄完以后就立马没事人一样，但这样对我的家庭可能对他和他爸妈来说都是一种伤害，但是我心里也有压力不知道如何调节。
冲突对有些性格特质的人来说就会产生阴影。你感觉他们受到了影响？
你在表达情绪的一贯模式是这样的吗？你也知道这种方式给你的生活会带来负面的影响，但是却很难控制和调整。这样的模式是如何习得的？能有怎样的模式替代？如果有需要我们可以聊聊，希望可以有机会帮助你！
有情绪是正常的，不压抑情绪也是正确的，可以用不伤人的方式把情绪发泄出去，比如运动
先说为什么，再提建议。
因为负面情绪需要一个宣泄的出口，而在你的潜在意识里认为，「相比可能对我造成伤害的外人，家里人比较不会在意我的坏脾气」。
在对待陌生人和陌生环境时，我们总是会绷紧神经，不敢有丝毫的放松。你在外面的时候，所处的环境是陌生的、安全感不足的，而且面对的人不是你非常熟悉、亲近的人，所以你脑子里会有一个声音告诉你说：「我必须小心翼翼，不然可能会让他们讨厌」。
急，是心字上面一座山，一急，你就失去了理性和判断力，沦为了情绪的奴隶。
至于如何调节压力，还需先清晰压力在哪？因何而起？
当压力和负面情绪没有疏解通道时常常流动给身边的人让周围人受伤，你很好的觉察到了，接下来怎么缓解情绪怎么进行心理建设是重点考虑的可以私聊我
您好！目前这个阶段是非常需要调节一下自己的情绪了，对孩子的伤害是最大的，这些负面影响都会遗留在宝宝的潜意识当中的。
看得出来，你目前的压力很大，压力大可以通过运动，瑜伽，或者找朋友述说一下最近压力及难受的事，尽量把“发泄”用说的方式表达出来，如果这些都无法缓解你的压力的话，就找老师帮忙调节吧。
心里有很多情绪啊，要弄清啊。
对你自己的身体恢复。还有对将来宝宝的成长也有伤害。
脾气可以有，但是就看怎么发。老公性格好吗？
生孩子和带孩子都是女人的一件大事，需要一个适应的过程，这时候更需要家人的支持和帮助，可以理解你很希望老公能照顾下你和孩子，否则就会有双重的情绪压力
产后女性身体机能各方面都会发生变化，需要家人多陪陪自己，自己也要慢慢适应角色转化
刚满月就上班，下班回来还要带孩子，真的很辛苦。在工作生活中难免有压力有情绪，因此有一条能发泄情绪又能不影响家庭和谐的途径，如发火之前抬头仰望天空或者运动等。
满月就上班，是辛苦的，工作上有压力，加上乳妇情绪相对不稳，容易发脾气，理解你，同时要学会调自己的情绪，毕竟发火会伤害到最亲近的人。
很辛苦啊！孩子和工作很难两全其美，适当放放手，工作更多的给老公做
女性在生完孩子后，会有情绪的变化，工作累，回来还要接着带孩子，没有了自己释放的空间，爱人又不理解，容易出现强烈的情绪