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唉,

心里自己都不知道什么感觉总是说不出来,脑子老是乱想,不停的想,重没有放过[害羞]

话藏心  
彭俐钗的回答
彭俐钗心理咨询师

如果不知道什么原因的停不住想,就试着练习冥想吧,可以很好的提高专注力和调节情绪。